自己不优秀，先别要求别人优秀

疗愈师：其实他并不是因为爱兄弟而经常陪伴兄弟，兄弟对他来说只是一个玩伴，在一起轻松愉悦而已。而与你在一起有压力、不轻松、不自然，还得忍气吞声和察颜观色。

求助者（女性，27岁）：是的，他昨天又联系我了。

疗愈师：他说什么？

求助者：接的那天的话题：哟，我得先问问：请问吃什么？

疗愈师：他故意找话题。

求助者：他不会找。

疗愈师：是的，他不了解你。

求助者：我发的最后一句他就不回复我了。

疗愈师：他在观望，不敢大胆交往，有阴影，害怕了，你得主动了。

求助者：是的，他期待我请客。

疗愈师：他不敢主动的。

求助者：见面之前可以问问他吗？是以什么身份见面，是朋友还是继续处对象？朋友交往就没必要说问题了，继续处对象问题必须说出来解决。

疗愈师：可以说：也许我们还是先做好朋友更好吧，你似乎有阴影了，害怕我了。

求助者：可以，那之前的问题不说了吗？

疗愈师：最好不说了。如果要说不要直接说，可以间接说。

求助者：他也许不愿意做好朋友，不说会有误解误会的。他对他兄弟那样，我心里也有阴影了。

疗愈师：你说：我需要调整我自己，也希望你可以重新认识我，不要再用过去的眼光看我。其实我还是欣赏你的。

求助者：我跟他在一起看不见我们的未来，也不敢想象我们的未来，我看不见我们爱情的结果。你说的对，可以这样说，先做朋友。他乐意吗？

疗愈师：他跟兄弟真的没什么，只不过是一个玩伴而已。

求助者：可是他那样对他兄弟，哪个女人能接受？总是他兄弟优先。

疗愈师：如果他跟你在一起，说话很轻松自然，很好玩，没有压力，又不用花钱，他自然愿意陪伴你更多的。

求助者：我们两个约会他兄弟打电话干嘛？

疗愈师：他兄弟嫉妒，你不能怪他的，不是他的错。

求助者：不让来还说：你跟她在一起吗？他兄弟什么行为，女的吗？同性恋。搞得好像别人抢他老公了似的。

疗愈师：如果你们俩相处很愉悦，第三者插不进来的。

求助者：天天陪着他兄弟，他兄弟乐意，我也没要求他每次找我来都花钱吃饭，可以简单绕绕，坐公交玩也是可以的。

疗愈师：你的看法与他的看法不一样的，你得理解别人。在他的观念里，跟女人约会一定要花钱的。

求助者：可是他一直念叨他兄弟，很烦人的，这两个人像什么，我需要的只是一个陪着我的人，我不需要别人给我花钱，他还是不了解我。

疗愈师：这不是他的错，是你不会找话题的原因，他念他兄弟不为别的，只不过是找话题而已。

求助者：我不是不会，他念叨他兄弟就说吧，我不说话了。

疗愈师：人家在找话题，不你接话，别人多难堪啊。

求助者：他说他兄弟我说什么？天天说他兄弟，不能换话题吗？

疗愈师：他谈理想谈时事谈事业，你不感兴趣，你让他谈什么？

求助者：谈恋爱话题啊，兴趣爱好沟通啊，我真的好像跟他沟通沟通，但他总念叨他兄弟，我就不想说话了。

疗愈师：换话题应该由你来引导的，不能怪他的。你不会引导，就生闷气。

求助者：他念叨他兄弟自己说吧，我沉默，他放不下他兄弟，找我来也得把他兄弟安抚好。

疗愈师：他念兄弟的时候，你可以理解认同，然后转移话题，这样别人才舒服。

求助者：不让接他兄弟来，他还指责我，说我不理解他。然后不去哪玩了，我接我兄弟去了，他这种人我怎么不生气？

疗愈师：他当然不完美，不要求别人完美，其实怪你自己不够大度，

求助者：说话刻薄，搞得别人心里不舒服，好像陪别人很委屈似的。我还能多大度，他一个才找我来几次？还必须带着他兄弟来，我心里不平衡。他天天陪着他兄弟，找我还念叨着，一个月找我最多四次。

疗愈师：你要求他很完美，处处照顾你的感受，理解你的感受，可你不多从自己身上找原因，更多从他身上找原因，交流起来肯定有障碍的，不舒服的。要宽以待人，严于律己才行的。

求助者：我还能多大度？一个月找我最多只有四次，还必须带着他兄弟，还能处对象吗？我没要求他完美，我从来没遇见过这样处对象的，还拉着兄弟处对象的。

疗愈师：如果你有办法让他跟你见面说话交流很轻松很愉快，没有压力，不需花钱，他巴不得天天陪你呢。

求助者：我希望我们彼此多单独相处，彼此了解，我有，但是我不想对他用。

疗愈师：但你先得解除别人的压力和顾虑才行的。

求助者：是的，我感觉他太放不下他兄弟了，他对他兄弟百分之百的好。

疗愈师：怪自己的吸引力太小。

求助者：对我呢，可有可无，所以我也没用心对他，也不是发自内心喜欢他，他在等我打电话给他呢。他希望我主动打电话约他吃饭，可是问题没有解决。我不希望在他兄弟这个事情上再次生气了。

疗愈师：你得让他看着你很舒服，听着你的声音很舒服，跟你在一起心灵上感觉很舒服，谈话很有共鸣，又不用花钱，他才会愿意跟你在一起的。

求助者：是的，不知道他有没有想我们相处的这段时间里，大多数都是因为他兄弟吵架生气的，我真心的累，压力大，跟他在一起不开心，每次约会基本不开心。

疗愈师：他知道，但认为是你的问题，是你太小气的原因，别人是非常正常的玩伴，你理解别人是同性恋，是不正常关系。

求助者：我没有理解，他让我感觉到的。

疗愈师：他不是非常细心的人，他只不过是找话题说说而已。

求助者：我太累了，我有时候委屈自己，他非要带着他兄弟那就带着吧，我只是为了跟他多待会儿，他就那么不想跟我多待会儿吗？还那样指责我不理解他。

疗愈师：他没有朋友，一个人太孤独，只好找兄弟陪他，否则太无聊。

求助者：我心里委屈难受死了，还得强颜欢笑，给他面子带着他兄弟，说开车慢点，开车注意安全什么的……

疗愈师：他跟你在一起，像挑着重担一样，很辛苦。

求助者：那次聚会见他们亲戚朋友，我心情不好不想说话，还得强颜欢笑，心里感觉委屈难受，也不能表现出来，吃的涮鱼，辣的，我不能吃，还得陪着他们亲戚朋友吃。

疗愈师：你不会调节自己的情绪，也不会引导别人，不会影响别人，是自己的问题。

求助者：到家就晚上过敏了。

疗愈师：你经常生闷气，或是发脾气。

求助者：我说出来有用吗？吃都吃了，他非要拉着我去，他说找我来的，他兄弟聚会就不来找我了，后来我生气就接我去聚会，也不拒绝他兄弟，我不想去的，他接我来聚会，可是我妈非要我去，他拿来了水果来我们家找我。

疗愈师：有情绪正常，得通过委婉的方式表达出来，然后影响别人自觉自愿地朝着自己希望的方向走，而不能通过发脾气的方式强求别人朝着自己希望的方向走。

求助者：我应该不去的，就说水果你留下吧，你们朋友聚会我就不去了，你有事忙去吧，我只是想让你陪陪绕绕而已，开车慢点开……

疗愈师：人家说话缺少艺术，人家说话不注意细节，但你也有缺点呀。

求助者：是的，我如果这样说可以吗？

疗愈师：可以。

求助者：可是情绪一上来，我妈还非要我去，应该不去的，人家兄弟也没邀请你去啊，这样说显得自己也大方了。

疗愈师：先把自己做到优秀再说。

求助者：是的。

疗愈师：自己不优秀，先别要求别人优秀。

求助者：今天这个事，我需要跟你沟通一下，我等你有时间了……可以这样说吧？不应该积攒怨气，应该每次都要沟通，他虽然跟我道歉了，但是他还犯同样的错。

疗愈师：可以说：就这个事情，希望我们能好好沟通交流，可能我不太理解你，你也不太理解我。

求助者：是的，要做好每次吵架矛盾的沟通。我是女人，如果男人都管理不好是失败的。

疗愈师：是的呀。

 

不要企图改变对方，你应该试图先改变自己。因为你是自己的主人，你改变自己比改变别人更容易，而在你自己改变之后，对方也会有所改变。