作为心理咨询专家，我不会去同情和怜悯任何人，我会尊重任何人选择的生活状态。当来访者找到我时，我不只是让我的来访者看清楚事情的表相，更重要的是协助他们去看清楚事情的实质和真相，看清楚事情背后深层的动机与意图，去了解哪些行为是在包装掩饰？为什么要这样包装掩饰？究竟想要掩饰些什么？究竟害怕恐惧什么？为什么会恐惧？有什么更好的应对办法？最后无论他们作出什么样的选择，我完全尊重。
真正自尊自爱的人，其实都不会接受别人的同情和怜悯。我们人有着其他动物所没有的思维模式，正因为有着高于其他动物的思考能力，所以促使我们的智慧更加的发达、思想更加的完善，因此自尊便产生甚至早已刻入我们的DNA里面了。
有一个残疾人搭乘公交车回家，到站时，他很辛苦也很缓慢地一步一步地走下车，当时车上所有人都用同情可怜的眼光注视着他，但又不敢伸手去帮他，或许是怕麻烦，又或许生怕帮倒忙，但是友善的目光却没有就此消失。
时间似乎很慢长，气氛是如此的僵硬。这时坐在车后坐的一位年轻人，忽然大吼大叫起来，全车人的眼光顿时都转向了后坐，这年轻人到底怎么了？像发疯似地又叫又跳。直到那位残疾人完全下车后，他才停下来。当车子驶离那残疾人时，他从车窗外看到这位残疾人抱以感激的眼神和微笑，这位年轻人给予示意后又安静地坐下来了。车上的大部分人此时都会感觉莫名其妙。原来这位年轻人成功地为残疾人化解了不必要的同情与尴尬。
每个人的灵魂之所以做出这样或那样的选择，哪怕是选择承受那些惨痛的人生体验，哪怕是常人无法理解的，其实也都是他们必须经历的人生功课——他们需要通过这样、那样的磨炼，才能让灵性更好地成长成熟：有的人自己双目已经失了明，或许是一场意外的被动选择，抑或是因为他的灵魂要体验瞎子的生活；有的人或许生来就断手断脚，抑或许是生命的某次意外而被迫的选择，不论是哪种意外以残缺的肉体来人间生活，或许是冥冥之中就有此劫，目的是让自己学习忍辱负重；有的人选择一辈子做乞丐或是其它的生命形态，不论是主动还是被动，这些都是灵魂、是“前世”为了体验不同的生命过程而来此经历这一遭。因此，我们不必给予同情、可怜，因为那正是他们所“想要”的。
一个残疾人发自肺腑的心声：“尽管我是个残疾人，我也需要别人的帮助和关心，乃至支持和鼓励，但我并不需要大家的同情和怜悯。因为总觉得那对于我是一种不尊重或者是一种侮辱。我从不觉得自己有多可怜，相反我反而觉得自己是幸运且幸福的。也许是因为自尊心在作怪，我总是无法适应在我出门时别人向我投来的那种异样眼光。我不想因为我的残疾而让人觉得我是那么的懦弱，那么的不堪一击。”是的，他说的并不仅仅代表一个个残疾人士的心里话，更多的，还说出了那些数不尽看似是个“弱者”人士的心声。抛开身躯以及能力、地位、财富来说，我们作为人类的一份子，其实也都是一个个平凡得普通不过的普通人：你以为的“弱者”，说不定在他人的眼中，你也是个需要同情和怜悯之人，当这种同情的目光打在你的身上时，或许你也会不自在，或许也会恨不得找个地缝钻进去，因为没有谁会心安理得的去接受这种“低人一等”的目光，毕竟是人也都会有自尊。
换做是你，你也会采取这位年轻人的行为方式吗？不管是采取什么样的行为方式，都不可否认的是——我们都是善良的，都是想尽一份力去帮助他人、都想为社会做出贡献，但是施以善良的心去对待他人其实是一门很深的学问，是需要学习和摸索的。在不会引起对方不满的情况下，去帮助别人自然而然是成就了一桩美事，但是如果处理不善则会给他人带来隔阂与不快之感。要帮助他人而采取行动之前，我们先换位思考，要是换成对方的角度，把自己当成他，然后去想、去体会、去感受会不会就不一样——假如你是他，那以这样的方式来对你，你又作何感想呢。想要尊重他人，那就换位思考，把立场颠倒过来，你就会得到不一样的视角，你才学会真正的尊重对方。
如果我们有满腔爱心该怎样表达呢？不妨学习犹太人。知道犹太人怎么搞慈善的吗？犹太人只“借”不捐，“我”借钱给你做生意，做生意赚了记得还我那一份，做亏了“我”担一部分责任。如果你不遵守你“我”之间达成的协议，你就给我小心了，追遍全世界“我”都要宰了你这小子！犹太人的这种处理方法是十分完善的，你完全找不出哪里是存在着不足的，而且还显示了人家的聪明才干。学会“圆滑”其实是一件非常有意思以及十分有意义的，不仅可以帮助别人，还能不会使自己感到痛苦难堪。在帮助别人的同时又修炼了自己。
慢慢人生路，不论我们经历了什么，或者正在经历着什么，是成功与否还是失败也好，我们都要明白每一种人生状态其实都是我们不得不去经历的。正因为有了这些不同的经历才能促使我们不断的向前、不断的攀爬、不断的成长，正因为有了它们，我们稚嫩的心灵才能吸收这些能量来滋养充实自己，促使我们的心理能量更加的丰盈。不管你现在处于哪种状态，一定要认识自己，毕竟我们大多数自己单独的时间是最长的，不是吗？那么好好的了解自己、分析自己、接受自己吧，毕竟全世界也就只有这么一个你。
自知方能自明，自明才不会失败。认识自己是成就自己的基础：如果你不自知自己是鸟，而去学潜水，那么无论怎么努力都难有收获；如果你不自知自己是鱼，而去学飞翔，那么无论你付出多少，也不会有什么成果。
认识自我，接纳自我，是一个人最重要的处世态度。当你能深切地认识自己时，你对他人和社会的认识就会更加深刻。
人生最大的敌人就是自己，你战胜了自己，就战胜了一切。