每个人的一生所拥有的生命能量是固定的，如果生命能量消耗得越多、越快，我们的生命衰老或受损就会越严重；而活得越真实，即越不跟自己的思想、情感、意愿对抗，消耗的能量就越小，我们的生命就衰老得越慢。就像完全顺着水流耗能最小是一样的道理。
心态能决定一切。当你难过、焦虑、惆怅时，身边大大小小的那些所谓的“不好”事件就会频频发生，而当你心情愉悦、元气满满的时候，就会引来很多意想不到的“好事”发生，这种也就是传说中的“蝴蝶效应”。我们每个人浑身上下都会散发着一定的能量，这些能量同时又有相应强弱的磁场。当你身体能量越强的时候，你的磁场就会吸引来同等能量的人事，包括你整个人的状态都会被你的能量有所影响。
大家所熟悉的明星，如刘晓庆、林志玲、杨玉莹、许晴等，四十多岁，甚至接近六十岁了，但她们的容颜依旧像少女一样，原因除了每天的保养皮肤之外，还在于她们活得很真实、放松，心态上稳定、愉悦，这是她们永保青春的秘诀。
男人和女人是不一样的。女人不问年龄，尤其是上了点儿年纪的，然而许晴却毫不介意公布自己的年龄。在一份专门给媒体做宣传的材料上，赫然清楚地印着：许晴，出生于1969年。不少人嘲笑许晴当众公布年龄：“许晴，你神经病！”许晴觉得自己没有什么可以掩饰的，她愿意真实地活着。做自己才是最好也是最舒服的，但是在我们日常中，在人际关系上我们太多数人还是不敢做自己，害怕被别人讨厌而去做自己不喜欢的事，说自己不喜欢的话。道理我们都懂，但实际起来脑子一片空白了。许晴从不在乎别人是怎么想的，但是和他人相处起来也会让人很舒服，情商智商并在，因此我们就算是在做自己，也不要让对方感到“不好”。
在挑选剧本的时候，如果许晴没有看到有适合自己的角色，她是绝对不会去演的。她不愿意违背自己的意愿，不愿意做对不起自己的事情，看起来似乎有点自私，然而这是对自己负责任的态度，同时也是对别人负责任的态度。因为不是自己真心喜欢的角色就不能全身心地投入，不能全身心地投入就不能拍出让观众满意的角色。所以对自己负责，就是对别人负责。同样的，当你足够爱自己的时候，那么真正爱你的人才会出现，而你也才会好好爱别人。
许晴很了解自己，知道自己有某些脆弱的一面，所以选择有所为，有所不为。为了避免某些不喜欢的东西而影响到自己的情绪，她宁愿选择逃避和远离。比如她拒绝参奖、领奖和很多采访，比如很少应酬和社交。真正了解你的也就只有你。不要企图想被人了解你，除非你会一五一十的把自己告诉给别人。
有一次许晴正和一个朋友聊天聊得很愉快，另一个朋友给许晴打电话：“许晴你赶快来，这个大奖是你的，你不领就给下一个人了。”许晴平淡地说：“你给他们吧，我现在有事。”许晴解释：“因为我觉得和女朋友聊天很高兴，很养心，如果我去领奖，马上要化妆，穿的假模假样，好莱坞那些颁奖晚会，我觉得他们有信仰，对他们来说艺术真是很神圣，他们由衷的去祝福同伴们的喜悦，而我们的颁奖特尴尬，他们不是祝福你，大家都没有真诚，也没有爱心，如果我去了，我肯定不是自然状态，比较紧张，那种不自在让我觉得我做了一件我不高兴的事情，所以我从来没有去领过奖，颁过奖。”许晴一直明白自己追寻的是什么，所以一直朝着自己的目标上发展，因此就算已经不再是少女的年纪，可却依旧保持少女的心灵。
许晴：“很多女人脸上会有一种凶狠，这是因为她们想要的东西超过了她们的能力范围，本来是二的水平可偏偏去做七，在这个七减二得五的过程，一定是极大的痛苦或牺牲或所谓的努力，那是对一个人心灵成长的摧残，因为他们都忘了养心。所以我有一个原则，无论在爱情里还是在日常生活中，我从不勉强自己做任何事情，否则，所有的拧巴都会写在你的脸上。”所谓“相由心生”确实如此，我们心灵是什么样的，面部就会朝着你的心长。为什么有些人招小孩、同事、老人，甚至是小动物喜欢，而有些人却一看就喜欢不起来，甚至一看就不是个好人，原因就在于我们的心。想要成事那就先做人。
我很欣赏许晴这种淡泊名利、超凡脱俗、不食人间烟火的处世态度，但这样的生活方式同时也需要有强大的物质基础来支撑的，并不是我们普通人可以学习和效仿的，但是我们依然可以过上自己满意的生活，因为人生是你的，而你，可以尽情的主宰你自己。另外为了身心健康，我们还是有办法尽量活得真实一些、勇敢一些，毕竟时间太赶，人生很短。
我们的一生之中其实都在寻寻觅觅，好像是在寻找着什么，可是却又什么也都没找到，等到最后只能糊里糊涂的过完了一生。有些人从小就已经被家人安排好了目标于是便朝着这目标去努力奋斗，并且顺风顺水；有些人家里有一定的财富就算前途渺茫但是却可以肆无忌惮的游戏人间，等到了一定年龄继承家业便好；而有些人普普通通的家境却一直努力向上攀爬，可是过了大半辈子才发现自己选择了一条错误的方向……那么，什么样的人生才算是“好”的人生呢，难道财富、身份、地位兼容于一身才是我们一生中所苦苦追寻的吗？这个问题不论问谁，谁也回答不清的，毕竟这是一个宏观的题，解释也解释不清楚，但是不可否认测是，答案也藏在我们心里。
我们心理是什么样的，那你的人生就会是什么样子。心理的“质量”决定你一生的“标准”。
你的生活有两个方面：它是客观的又是主观的，是可视的又是隐形的，是思想的集合又是思想在外在环境中的体现。所以，不论你在潜意识中刻入了什么想法，你都会在客观的环境、状态或者事件中体会到它们的存在。
当生命的泉水流经你的时候，你的思想是什么形状，生命就是什么形状。想好事，来好事；想坏事，来坏事。每天想的是什么，你身上就发生什么。