每个人的一生所拥有的生命能量是固定的，如果生命能量消耗得越多、越快，我们的生命衰老或受损就会越严重；而活得越真实，即越不跟自己的思想、情感、意愿对抗，消耗的能量就越小，我们的生命就衰老得越慢。就像完全顺着水流耗能最小是一样的道理。
心态能决定一切。当你难过、焦虑、惆怅时，身边大大小小的那些所谓[……]
每个人的一生所拥有的生命能量是固定的，如果生命能量消耗得越多、越快，我们的生命衰老或受损就会越严重；而活得越真实，即越不跟自己的思想、情感、意愿对抗，消耗的能量就越小，我们的生命就衰老得越慢。就像完全顺着水流耗能最小是一样的道理。
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